韓国語 本 『知って食べれば補薬知ら食べると毒』 韓国本

【本の説明】
295ページ
152*223mm（A5新）
413g
ISBN：9788956240503

【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】
30年以上の食品学を勉強しながら手作り農業をして健康食を実践してきたイ・ウォンジョン博士が食品と健康との関係を話している。
著者は、私たちが昔から食べてきたご飯や果物、野菜などが最高の健康食品という見解に基づいて、運動を兼ねたニュースが健康の基本であることを提示する。体にいい各種食品や栄養素もバランスを合わせずに過剰摂取すると、むしろ毒になることがあることを警告する。特にその栄養素を含有した食品をどの程度まで食べる健康、ある程度を超えると、毒素がされているカロリーと摂取量を基準に詳細に教えてくれる。

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