韓国語 本 『30 days 30日運動：下半身編』 韓国本

【本の説明】
88ページ
225*295mm
320g
ISBN：9788927804482

【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】
スキニー体作りは下火て久しい。今体形成（Body Shaping）が大勢だ！チョン・ドヨン。ジンジェヨウン。コン・ヒョジン。ソン・イェジン。シン・ミナ。パク・ボヨン...有名なスターたちの体型管理を担当している韓国最高のボディラインの専門家こする曲げ」本当のきれい健康な体を作る30日プラン」を教えてくれる。
「30日運動」は初日1分でスタート、思いっきり食べながら一日1分ずつステップアップ、最終日30分で仕上げるデイリー運動プログラムで、著者の確かな知識と長年の指導経験をもとにする。 「30日運動上半身編」「30日運動下半身編」全2巻で成り立って、そのうちの「30日運動下半身編」では、太ももヒープ。ふくらはぎ足首骨盤。股関節。ハチェビ万など下半身全体のラインを整え各種下半身の悩みを解決することができるソリューションを会ってみることができる。
運動動作が一目で入ってくるビッグサイズ板状のファッション誌を連想させるスタイリッシュなデザインが運動の楽しさを加えて、著者のゴマ粒のようなメンタリングとセンスあふれるヒントが一人でトレーニングの退屈を振り払うてくれる。セレブたちが先に経験した簡単体系的なデイリープログラム「30日運動」に、今年の夏、自分のシルエットを誇るてみよう！

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