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◇なぜ、HMBで筋力トレーニングをより実感できるのか?
〜そもそもHMBとは?〜
HMBとは、BCAAとして有名な「ロイシン」を代謝したときにできる成分。
実はこのロイシンからできるHMBはロイシンの5%程度の量しかないといわれています。
つまりロイシンが10gなら0.5g程度のHMBしかできないということです…。
このHMBは筋肉を構成するたんぱく質をサポートしてくれます!
つまり筋力トレーニングをすることにより、筋肉を肥大化させるのはたんぱく質であるため、
サポートをしてくれるHMBは筋力トレーニングをより実感させてくれます!
◇摂取するタイミングはいつ?◇
一般的には筋力トレーニング中〜終了後といわれております。
筋力トレーニングを終え、爽やかな汗をかいている時に召し上がってみてください!
せっかく大変な筋力トレーニングをしたからこそ、サポートに、より実感するためにHMBを!