ハンドグリップ 握力 器具 鍛える道具 トレーニング 60kg から 10kg 負荷調節 鍛え方 握力強化 リハビリ 筋トレ エクササイズ

ダイヤルを回すだけで負荷の調整が可能なハンドグリップ！
レベルに応じてトレーニング可能です。

■グリップ部分はラバー素材で覆われているので汗をかいても滑りにくく
　人間工学に基づいた握りやすい設計

■筋肉強化だけでなくリハビリ（掴む・握る・指の動作）などでにも最適です。

■負荷強度は10kg〜60kgまで幅広く調節可能

【負荷の調整方法】
調節ダイヤルを＋(プラス)の方向に回すと強さを増加させ、−(マイナス)の方向に回すと強さを減らすことができます。

【トレーニング方法】
・握力の筋力アップ
自分の握力の85%から100%の負荷で回数を少なくトレーニングするのが効果的です。

・握力の持続力を強化
負荷を65％以下に落とし回数を多くして反復練習を行う事で持続力を高める効果があります。

【カラー】
ブラック×グレー