柔道 練習法 指導 教材 DVD 『投げて勝つ 〜安田学園の成長期に合った柔道指導〜』 全2枚セット DVD008

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投げて勝つ 〜安田学園の成長期に合った柔道指導〜

DVD　全2枚セット

指導：川合 卓司
実技：安田学園中学・高等学校 柔道部
発売：2016年

2015年の全中団体戦で初の日本一に輝いた安田学園中学校柔道部ですが、実は彼らの練習する道場は試合場を1面取るのが精一杯の広さで、場外はすぐに壁で囲まれているといった制約もあるため、決して恵まれた環境ではありませんでした。
そんな中、川合卓司監督は成長期ならではの指導法に工夫を凝らし、生徒同士がケガをせず、一本を狙って投げきる柔道を実現してきました。
今作では、その安田学園の実際の稽古から、打ち込み・トレーニング・投げ込み・乱取り稽古まで、練習場所の制約がある各道場で活かしたい指導法を紹介しています。

■各Discの内容

Disc1「打ち込み」　(49分)
稽古の基本となる打ち込みについて、掛ける選手・受ける選手、双方のレベルアップにつながる指導術を川合卓司監督が紹介！
打ち込みでは相四つと喧嘩四つでの基本の掛け方を丁寧に解説し、成長期の指導に何が大切なのか、また陥りやすい注意点などをわかりやすく指導していきます。
◎打ち込み
【相四つ】・大外刈り
【喧嘩四つ】・大外刈り
【相四つ】・大内刈り
【喧嘩四つ】・大内刈り
【相四つ】・背負い投げ(後ろ回りさばき)
【喧嘩四つ】・背負い投げ(後ろ回りさばき)
◎受けの動作から打ち込み
【相四つ】(大外刈り→得意技)
・受けの引き手、腰
【喧嘩四つ】(払い腰→得意技)
・受けの釣り手、腰
◎トレーニング
打ち込みサーキット

Disc2「投げ込み〜実践稽古」　(60分)
徹底的に投げきることを意識した安田学園の稽古法から、川合氏が最も重要視している部分を初公開。
受けの状態を瞬時に判断して攻めていく投げ込み練習や、取りと受けが全力でぶつかる約束練習、そして極限まで実戦を意識した乱取り稽古まで、限られた道場スペースを逆手に取った指導法を一挙公開します。
◎投げ込み
・受けのさばきに応じて変化
・組み負けた状態から攻撃
・組ませてもらえない相手
◎約束練習
打ち込み・投げ込みを発展させた形式(1分間)
◎乱取り稽古