北海道あさひかわ産もち麦 300g×3入 送料無料

2,300

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○栄養成分表示（100g当たり）
・エネルギー：332kcal
・タンパク質：8.7g
・脂質：1.7g
・炭水化物：75.6g
・糖質：65.3g
・食物繊維：10.3g
・食塩相当量：0g

※こちらの商品は宅急便コンパクトでお届けとなります。（ヤマト運輸）
※送料無料です。
○もち麦ごはんの作り方
(1)お米を研ぎ、炊飯器の目盛り通り水加減をします。
(2)白米1合につき、もち麦大さじ1と水25mlを加え、炊飯をすれば出来上がりです♪

※分量は目安ですので、お好みに応じて調整してください。

○ゆでもち麦の作り方
(1)お湯1リットルにもち麦50gを入れて約15分ほど茹でます。
　流水でぬめりを取り水を切ります。
(2)ゆでたもち麦をお好みのサラダやスープにそのまま混ぜてお楽しみください♪

○食品中に含まれる食物繊維量（可食部100gあたりの重量）
もち性大麦（キラリモチ）：10.3
玄米：3.0
精白米:0.5

※日本食品標準成分表2015年版（七訂）、キラリモチは当社分析値
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