- 動作の基礎を学ぶフィットネスジム!
- オリジナルマシンを用いて効率よく関節可動域を向上させる
- メニュー提案からトレーニング指導までマンツーマンでサポート
- 正しく身体を使う力を身につけてパフォーマンスアップへ☆
- スポーツをされている方はもちろん、運動不足や肩こりを改善したい方にも!
================================
◆ パーソナルトレーニング60分(12,100円相当)×8回
≪トレーニング内容≫トレーナー1名によるマンツーマン指導のトレーニングです。
Motion Base(モーションベース)は、「Motion=動作」と「Base=基礎」そのままに“動作の基礎”を学ぶフィットネスです。
オリジナルマシンを用いたトレーニングによって肩甲骨や股関節の可動域を向上させることで、上半身や下半身の動作を引き出します。体を自在に動かせる力が高まることはもちろん、体幹で生まれた力を末端まで効率よく伝えられるようになっていきます。
ランニング、マラソン、水泳、ゴルフなどスポーツをされている方はパフォーマンスの向上が期待できます。
スポーツをされていない方でも、肩甲骨や股関節の可動域が広がることで肩こりや腰痛の予防と改善が期待できます。
運動不足でお悩みの方、運動初心者の方もぜひお越しください。
当ジムではお客様のご要望を伺い、適切なメニューをご提案します。マシンの使い方についても丁寧に指導し、マンツーマンでしっかりサポートしていきます。

≪注意事項≫※トレーニング時間は約60分、所要時間は約65分です
※所要時間は、お着替えや準備の時間を含みます
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングを受けられない場合があります
※写真はイメージです