【東日本橋※他店舗あり】【8回】加圧パーソナルトレーニング／3か月来店ない方OK！

19,200

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[店舗名]加圧スタジオ B-holic 東日本橋
[所在地]〒103-0006 東京都中央区日本橋富沢町15-6 レオナール日本橋富沢町201
[ＴＥＬ]0356518150
[ＵＲＬ]https://www.b-holic.net/higashi-nihombashi/sp/

【19,200円】≪【8回分・1回2,400円】3か月来店ない方OK！軽い負荷で効率よく体を鍛える加圧トレーニング☆ダイエット、筋力UPなどお客様一人ひとりの目的に合ったメニューをご提案◎／加圧パーソナルトレーニング×8回 ※初回ファスティング指導＆食事指導付き≫
  • 軽い負荷でも高い効果を得やすい加圧トレーニング
  • ダイエット、筋力体力アップに！理想の身体づくりをサポート
  • ファスティング指導＆食事指導つき☆
  • 成長ホルモンの分泌が促され、エイジングケア、美肌効果も期待できる♪
  • 健康的で若々しい体をめざす！
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◆ 【8回】加圧パーソナルトレーニング

≪トレーニング内容≫
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を用いて、腕の付け根や脚の付け根に適切な圧をかけながらトレーニングすることで、軽い負荷でも効率よく体を鍛えることができます。
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングメニューをご提案します。

30分間のトレーニングのあとは、トレーナーと10分間のペアストレッチを行います。
お客様は休んでいるだけで、かゆい所に手が届くようなを感覚をご体験いただけます。トレーニング直後のストレッチは翌日の筋肉痛を緩和させ、疲労物質の除去・血流促進を促します。

≪加圧トレーニングで期待できる効果≫
・シェイプアップ
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが増大し、太りにくい体になるとされています。またトレーニングによって筋肉が増えると脂肪燃焼が促されます。

・血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力がUPし、血行がよくなります。血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります冷え性や肩こりなどの不調改善も期待できます。

・回復力アップ
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

・筋力アップ
軽い負担で高い効果が期待できるため、トレーニングを続けやすいことが特徴です。ケガをしにくく、老若男女が実践しやすいトレーニングです。

・エイジングケア、美肌
加圧トレーニングをすることで、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているそうです。成長ホルモンの作用により、肌のハリツヤ向上、脂肪のつきにくい体になるといった効果が期待できます。

≪トレーニングの流れ≫
1、食事、ファスティングカウンセリング 30分
※初回のみ
　　↓
　　
2、加圧パーソナルトレーニング 30分
　　↓
　　
3、ストレッチ 10分

≪オプション≫
飲料水（500ml）：100円

≪担当者紹介≫
庄 信幸（しょう のぶゆき）
・加圧スペシャルインストラクター
・PHI ピラティスマスタートレーナー
・日本ライフセラピスト財団認定コーチ

十代の頃より俳優活動に従事。30歳の時、「表現する側」から「育成する側」に転身を決意しました。
大手スポーツクラブに入社し、技術・知識を習得。レッスン、通常業務を行いながら毎月200セッション以上のパーソナルトレーニングを実施してまいりました。専門用語をほぼ使わない、身体と意識に変化をもたらすわかりやすい指導により、老若男女から支持していただきました。
現在は自身も7週間で13キロの減量に成功したメソッドで「お客様の望む結果を最短でもたらす！ 」をモットーに芸能人から一般の方々まで幅広くトレーニングを提供しています。

≪店舗紹介≫
B-holic（ビーホリック）では、加圧トレーニングのスペシャリストが医師や栄養学の博士と連携して作ったダイエットメソッドを用いて、お客様一人ひとりの理想の身体づくりをサポートしています。
当ジムでは加圧の適正圧を正確にモニタリングできる機材を使用して、効率よくトレーニングを行います。またファスティング指導、食事指導も行っております。
科学と栄養学に裏打ちされた、身体に無理のないダイエットに一緒に取り組んでみませんか？

≪注意事項≫
※初回はトレーニング時間は約40分、所要時間は約70分です
※2回目以降はトレーニング時間は約40分、所要時間は約45分です
※食事カウンセリングは初回のみとなります
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングを受けられない場合があります
※写真はイメージです

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