50種類のフルーの栄養素一覧表 A4サイズ／フルカラー　家庭用　健康を支えるアイテム　母の日 プレゼントにも

50種類のフルーツの栄養素、旬の季節、健康効果をまとめた一覧表です。この一覧表が手元にあれば、日常の健康に役立つ食べ物として、フルーツのある生活を楽しめます。●健康を意識する方にフルーツは、ビタミンやミネラル、抗酸化物質を豊富に含み、免疫力向上やアンチエイジングに役立ちます。この一覧を活用すれば、健康維持に最適なフルーツを簡単に選べます。●スポーツや運動をしている方に運動後のリカバリーには、筋肉の修復を助けるカリウムやクエン酸を含むフルーツが効果的です。この表を見れば、疲労回復や筋肉ケアに適したフルーツをすぐに見つけられます。●ダイエットや美容に気をつけている方にフルーツには低カロリーで栄養価の高いものが多く、食物繊維や抗酸化成分が美肌やダイエットに貢献します。この一覧があれば、体型維持に適したフルーツを手軽に選べます。●家族の健康を考える方に子どもの成長期にはビタミンやミネラルが必要で、高齢者には消化が良く栄養価の高いフルーツが適しています。家族の健康維持に、それぞれに適したフルーツを選ぶ参考になります。●料理やお菓子作りを楽しむ方にフルーツの旬や特性を知ることで、お菓子や料理の材料選びがスムーズになります。ジャムやスムージー作り、季節のデザートの参考としても便利です。【仕様】・A4サイズ／フルカラー・オモテ面：50種類のフルーツの栄養素一覧表・ウラ面：栄養素の働きについて★お安い追加代金でラミネート加工もできます。防水加工で保存に便利です。ご希望の方はお問い合わせください。【特徴】・50種類のフルーツの栄養素が一目で分かる・フルカラーで見やすく、デザイン性が高い・旬の季節が記載されており、美味しい時期が分かる・健康効果ごとに分類されており、目的に合ったフルーツを探しやすい・A4サイズなので、冷蔵庫やキッチンに貼って使える【活用シーン】・朝食やスムージーの材料選びに・ダイエットやトレーニング後の栄養補給に・家族の健康管理に・スーパーや青果店で旬のフルーツを選ぶときに・料理やお菓子作りのアイデア出しにこのフルーツ栄養素一覧表は、毎日の食生活を豊かにする便利なアイテムです。あなたや大切な人の健康管理に、ぜひお役立てください！