トリガーポイントストレッチ＆マッサージ―痛みが楽になる
1,980
著者：伊藤 和憲【著】
出版社：緑書房（中央区）
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商品説明
内容説明
自分で痛みの解消＆予防ができるストレッチとマッサージ法。
目次
１章 理論編（「痛み」とは？；筋肉の痛みがなぜ大切なのか？；トリガーポイントとは？；「筋肉の痛み」：を見極める；トリガーポイントが見つかりやすい筋肉はあるの？；なぜ、普通のストレッチやマッサージではダメなの？；筋肉の痛みが原因だった）
２章 実践編治療理論（ストレッチ編；マッサージ編；ストレッチ＆マッサージ編）
３章 治療編（腰痛；膝痛；肩痛；肩こり）
著者等紹介
伊藤和憲［イトウカズノリ］
１９７２年千葉県生まれ。１９９７年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）鍼灸学部卒業。２００２年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）大学院博士課程修了。２００２年〜２００６年同校の臨床鍼灸学教室にて助手を務め、２００６年臨床鍼灸学教室にて助教に就任。２００６年〜２００８年大阪大学医学部生体機能補完医学講座にて特任助手を併任し、また、２００６年〜２００８年愛知医科大学医学部痛み学講座の研究生となる。２００８年〜２００９年カナダ・トロント大学に留学、Ｂ Ｊ Ｓｅｓｌｌｅ教授に教わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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