できる人は超短眠！
1,540
著者：堀 大輔【著】
出版社：フォレスト出版
出版社：フォレスト出版
商品説明
内容説明
１日３時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る！成功率９９％、６００人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。
目次
第１章 睡眠の常識がひっくり返る１１の新事実
第２章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」
第３章 実践！短眠への近道
第４章 短眠達成のための毎日の習慣
第５章 睡魔の取扱説明書
第６章 短眠を維持するために
特別付録 受講生の短眠日記
著者等紹介
堀大輔［ホリダイスケ］
１９８３年１１月２日生まれ。兵庫県尼崎市出身。ＧＡＨＡＫＵ株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会理事長。１８歳で高校を卒業してから、約１年ほど音楽活動をし、その後油絵画家として喫茶店に飾る風景画や壁画などを描く。画家としてのセンスを買われ、ギター製作会社の立ち上げメンバーとなり、３年間ルシアー（ギター製作職人）として活動。ギター工房を辞めたあと、３年弱ほど化学機械製作会社にて設計の仕事を行い、ＮＨＫ「ためしてガッテン」に速読の達人として出演したことをきっかけに独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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