本番で差がつく。剣道のメンタル強化法

内容説明

本番に強い人になろう。実戦で揺るがない心をつくるためのアドバイス。スポーツ心理学者が初めて紐解く剣道のメンタル強化法。

目次

第１章　身体よ身体よ！こうして心をしずめる（もう十分か？まだ十分か？；「できる」と思うと「できた」が増える　ほか）
第２章　セルフイメージで強い自分を頭で描く（一流剣士はこうして百％の力を出していた；セルフイメージで強い自分を頭で描く　ほか）
第３章　成功の法則、失敗の法則（伸びる集団、伸びない集団；成功の法則、失敗の法則　ほか）
第４章　有言実行と不言実行（質問力。聞く力を鍛える；転換力。失望を希望に変えよう　ほか）
第５章　メンタル力で逆境を乗り越える（こうして防ごう。危険なバーンアウト；エッジワークで自分の限界を広げる　ほか）

著者等紹介

矢野宏光［ヤノヒロミツ］
１９６８（昭和４３）年秋田県湯沢市生まれ。東海大学体育学部武道学科剣道コース卒業。東海大学大学院修士課程体育学研究科（運動心理学）修了。名古屋大学大学院博士後期課程教育発達科学研究科（心理学）満期退学。現在、国立大学法人高知大学教育学部門准教授。スポーツ心理学のスペシャリストとしてさまざまな競技のサポートに取り組むと同時に同大学剣道部監督。また、スウェーデン王国剣道ナショナル・チーム監督（２００４〜２００９）など国際的にも活躍。一貫して「こころ」と「からだ」のつながりに焦点をあてた研究活動を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）