目次
1 色と香りを楽しむ 肌と心の化粧水(自然の色いろいろ 生命の化粧水;花の女王の優雅をまとう バラ化粧水 ほか)
2 身近にある素材でつくる 肌にやさしい化粧水(刺激が少なくおだやかに効く 穀物と豆の化粧水;穀物と豆、いろいろ ほか)
3 「自分で実感」が近道 肌診断法と肌タイプ別化粧品(あなたの肌は何タイプですか?;だれにでもできる肌診断 ほか)
4 乾いた肌に少しだけ 潤いをプラスする乳液(まずはシンプルなものから 基本の乳液;見て楽しむ、つけて楽しむ 色と香りの乳液 ほか)
5 肌と髪をつややかに オイルと塩のマッサージ&パック(肌や髪にそのまま使う 基礎的なオイル;傷んだ髪がよみがえる 髪いきいき3つのプラン ほか)
著者等紹介
境野米子[サカイノコメコ]
群馬県前橋市生まれ。千葉大学薬学部卒業後、東京都立衛生研究所にて食品添加物、残留農薬、重金属汚染などを研究。福島県に転居後、土に根ざした暮らし、自然にやさしい暮らしを願い、有機農業運動に深くかかわる。現在、生活評論家、薬剤師。築150年の萱葺き屋根の古民家を再生して住み、食・農・化粧品などの研究を続けるかたわら、講演会、講習会などで手づくり化粧品、自然食・穀菜食・伝統食をとり入れた暮らしを提唱している