「不眠」は潜在意識からのＳＯＳ！ぐっすり眠れる思考と感情の整え方―脳の最大の薬は睡眠！
1,650
著者：翁長 久美子【著】
出版社：コスモトゥーワン
出版社：コスモトゥーワン
商品説明
内容説明
眠りの質は潜在意識との付き合い方で決まる！潜在意識との賢い付き合い方で人生が変わる！
目次
１章 眠りの質は潜在意識との付き合い方で決まる（日本人の睡眠時間は世界３３位；不眠は潜在意識（センちゃん）からのＳＯＳ！
睡眠の質を高めるには感情処理が重要 ほか）
２章 人生が変わるセンちゃんとの賢い付き合い方（センちゃん（潜在意識）はアイデアの宝庫
自律神経はセンちゃんと深くつながっている
幼少期にセンちゃんに刷り込まれた記憶や感情が人生を左右 ほか）
３章 手で体に触れるとセンちゃんが癒やされる（手で体に触れるだけで、なぜ痛みが和らぐのか；自分の手で鼓動を感じるとリラックスできスムーズに眠れる；センちゃんと対話していると自然に必要なところに手がいく ほか）
著者等紹介
翁長久美子［オナガクミコ］
リラクゼーションサロンＳｕｎＦｌｏｗｅｒ代表。セラピスト。睡眠栄養指導士。１９８８年東京生まれ。チェーン店のリラクゼーションサロンで３年働き、タイやインドなどで技術を学び、独立。セラピストとして１５年で７０００人以上のクライアントに手当て。人の笑顔を堪能している。妊娠中に脳出血を起こし目が見えなくなり、睡眠の大切さに気づき睡眠と潜在意識（ヒプノセラピー）を学ぶ。睡眠に特化したサロンとして２０２０年再スタート。セラピスト育成、睡眠栄養アドバイザー育成、睡眠の質を向上させる食品開発などにも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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