眼科医が選んだ目がよくなる写真３０

内容説明

人気眼科医が選んだ「見るだけで本当に目がよくなる写真」。簡単に楽しくできます。まるで歯磨きや洗顔のように目のトレーニングを習慣化できる革命的な一冊なのです。

目次

第１章　写真を“見るだけ”で目がよくなるメカニズム（私たちは「脳」と「目」でモノを見る；目が悪くなる原因は、目の酷使と悪い姿勢；血行不足が目の疾患を招くワケ　ほか）
第２章　４週間で目がよくなる３０枚の写真（視野を広げて近視・老眼を改善する写真―視野を広げる１・２・３・４；目をストレッチして筋肉をほぐす写真―目をストレッチする１・２・３・４・５・６・７・８；血行を促進して目の筋肉をほぐす写真―目の血行を促進する１・２・３・４・５・６・７・８　ほか）
第３章　あなたの視力が自分ではかれる５つのチェックシート（１日たった３０秒！自ら視力をはかって「見る力」を意識する；一般視力；老眼　ほか）

著者等紹介

本部千博［ホンベカズヒロ］
「ほんべクリニック」院長。日本ホリスティック医学協会顧問。１９８５年、国立岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。１９８９年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。２００５年、名古屋で「ほんべクリニック」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）