５０歳からの時間の使いかた―残り２２年どう楽しんでやるか

内容説明

「定年」前後を生き抜く。「資産＝時間」を有効に使い切る！

目次

はじめに―「コップ半分の水」あなたはどう感じる？
第１章　ここからの時間、どう生きてやるか
第２章　５０歳からの時間、自分の好きに生きてみる
第３章　６０歳からの時間、新しい人生のスタート
第４章　上手に疲れをとる時間の使いかた
第５章　存分に人生を楽しむ時間の使いかた
第６章　この先の時間、自分で死にかたを選ぶ
おわりに　後半人生は自分に優しく

出版社内容情報

定年後、人生が充実する人の共通点とは。死ぬまで30年どう生きるか。弘兼憲史、70歳になったいま「これだけは言っておきたい」死ねまで30年

健康寿命まで22年



あなたは50歳からの人生をどう生きるか。

弘兼憲史、70歳になったいま、20年前を振り返りこれだけは言っておきたい！



50歳では、まだ自分に残された時間、要するに「寿命」を意識したことはないという人も多いでしょう。

でも、考えてみれば、男性だったら平均寿命の80歳まで生きたとして、あと30年、健康寿命とされる72歳までだったら、あと22年くらいだということがわかるはずです。（中略）



50歳から後半人生の生き方を考えようということは、残された時間を意識しましょうよ、ということでもあります。



ただし、それが「あと22年しかない」と意識するのか、「さて、22年をどう楽しんでやるか」と意識するのかでは、その22年間に与える影響がまったく変わってきます。

さて、後半人生をどう楽しみながら生きるか。



65歳からは新たな仕事をしながら、新しい環境に身を置いて生きていくことになるとして、50歳で描くビジョンは、いろいろな流れが考えられるでしょう。

（本文より）



（本書の内容の一部）

●定年から人生を楽しめる人、楽しめない人の差は？

●孤独な時間、どうすればいい？

●体も心も疲れない健康に過ごす習慣とは？

●お金とはどう付き合えばいい？

●心の不安やストレスとの上手なつきあいかたとは？

●妻、子ども、親、家族とのつきあい方とは？

●いつまで仕事は続けられるの？

●家族の介護に直面したらどうする？

●病気や死とどうむきあえばいい？

弘兼 憲史［ヒロカネ ケンシ］
著・文・その他