睡眠にいいことベスト211

著者:ジョーンズ,キム【著】/鹿田 昌美【訳】
出版社:文響社

商品説明

内容説明

「いい睡眠」が取れれば人生は3倍幸せ!



目次

就寝前のリラックス・ハック
心を眠りに誘うハック
よく眠れる寝室ハック
ぐっすりできる食習慣ハック
身体に働きかける熟眠ハック
安眠を促す呼吸ハック
夜に備える日中ハック
ストレスフリーな眠りのハック



出版社内容情報



キム・ジョーンズ[キム ジョーンズ]
著・文・その他




【ご確認ください】

ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
 ご注文時の在庫先によっては4日以上(〜7日)かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。

ご予約品と既刊商品カート・ご注文番号が分かれます
 ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
 ※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
 ※送料はご注文番号ごとに計算されます。

■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。

■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。

■お届け日のご指定は承っておりません。

■「帯」はお付けできない場合がございます。