誰でもラクにできる！降圧ストレッチ
1,430
著者：加藤 雅俊【著】
出版社：アチーブメント出版
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商品説明
内容説明
１日５分、硬い体・血管のガチガチ解消！薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。
目次
第１章 血圧が上がるのはどうして？（高血圧は患者数ナンバー１の国民病；知っていますか？血圧のしくみ；疑問だらけの高血圧基準値 ほか）
第２章 実践！「降圧ストレッチ」（１日５分でしなやかな血管に；降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ；降圧だけじゃない！うれしい効果 ほか）
第３章 薬に頼らない降圧習慣（高血圧に減塩？質を選べば問題なし；降圧習慣１ 塩の質にこだわる；降圧習慣２ 「降圧剤」はスーパーで ほか）
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
薬剤師。体内環境師。薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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