プロフェッショナル投手育成メソッド―一流選手へ導く“投球メカニズムとトレーニング”

内容説明

プロの現場で実際に活用―門外不出名将の指導マニュアルが待望の書籍化！理論から具体的なトレーニング方法、投球術までわかりやすく解説。

目次

第１章　投手に必要な３つの柱
第２章　ピッチングにおける運動連鎖
第３章　技術習得のためのトレーニングピラミッド
第４章　投手が走る意味はどこにあるのか？
第５章　オフシーズンとシーズン中のコンディショニング
第６章　試合で勝つための投球術
第７章　医科学をどのように生かすか

著者等紹介

工藤公康［クドウキミヤス］
１９６３年愛知県生まれ。１９８２年名古屋電気高校（現・愛工大名電高校）を卒業後、西武ライオンズに入団。以降、福岡ダイエーホークス、読売ジャイアンツ、横浜ベイスターズなどに在籍し、現役中に１４度のリーグ優勝、１１度の日本一に輝き優勝請負人と呼ばれる。実働２９年プロ野球選手としてマウンドに立ち続け、２０１１年正式に引退を表明。最優秀選手（ＭＶＰ）２回、最優秀防御率４回、最高勝率４回など数多くのタイトルに輝き、通算２２４勝を挙げる。正力松太郎賞を歴代最多に並ぶ５回、２０１６年には野球殿堂入りを果たす。２０１５年から福岡ソフトバンクホークスの監督に就任。２０２１年退任までの７年問に５度の日本シリーズを制覇。２０２０年監督在任中ながら筑波大学大学院人間総合科学研究科体育学専攻を修了。体育学修士取得。２０２２年４月より同大学院博士課程に進学、スポーツ医学博士取得に向け研究や検診活動を行っていく（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

投手として通算２２４勝、監督として５度の日本一

プロの現場で実際に活用
門外不出、名将の指導マニュアルが待望の書籍化！

「フォームの再現性」＋「コントロール」
２つの技術習得こそ、プロの世界へ進み、
生き抜くための絶対条件

※本書は18歳以上が対象です。

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（著者より）

「１年でも長く野球を続ける」「プロで活躍して、結果を残す」

そのためにはどんな考えが必要で、どんなトレーニングをするべきなのか。そのノウハウを『投手マニュアル』としてまとめ、監督時代にも現場で活用してきました。このマニュアルは、実際に現場の選手たちのために考えたものであり、選手達の技術向上・パフォーマンス向上に役立ててもらうことが目的でもあります。

投手としての技術が向上し、コントロールや投球フォームの再現性を高めれば、皆さんにとって納得のいくような結果になると信じていますし、時間をかけて取り組み、学び続けることで必ず体は答えてくれます。

今回この本の対象を、18歳以上としたのは、強い負荷にも耐える体になってからという思いからです。まだ骨端線とも言われる成長軟骨が残っていたり、成長が止まっていない人はできれば、強い負荷のトレーニングは避けていただきたい。自分の体、時期、タイミングなどを十分考慮した上で、実践していただきたいと思います。
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【目次】
第１章　投手に必要な３つの柱
第２章　ピッチングにおける運動連鎖
第３章　技術習得のためのトレーニングピラミッド
第４章　投手が走る意味はどこにあるのか？
第５章　オフシーズンとシーズン中のコンディショニング
第６章　試合で勝つための投球術
第７章　医科学をどのように生かすか