初心者でも必ず上達するジョギング＆ランニング入門
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著者：坂本 雄次【監修】
出版社：マイナビ出版
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商品説明
内容説明
シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報ｅｔｃ．フルマラソンも夢じゃない！
目次
１ こうすればもっと楽しく走れる
２ ランニングは事前準備から面白い！
３ カラダと歩きを見直す
４ マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ
５ 風を感じて駆けるランニング
６ 市民マラソンに参加して盛り上がりたい
著者等紹介
坂本雄次［サカモトユウジ］
１９４７年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を１５年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「２４時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している。ＡＩＭＳ公認距離計測検定員。国際スパルタスロン協会日本支部代表。一般社団法人日本ウルトラランナーズ協会（ＪＵＡ）理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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