セルライト超燃焼　リンパマッサージセルフケアＢＯＯＫ

内容説明

簡単だから続けられる！むくみがスッキリ！疲れ・こりが取れる！これ１冊で全身ケア。部位別・症状別４８プログラム。

目次

１　経絡リンパマッサージ基本とウォームアップ（太りやすい、やせにくい、その理由は？；セルライトは「滞り」のサイン　ほか）
２　気になる部位別経絡リンパマッサージ（脚；お尻　ほか）
３　悩み、体質別経絡リンパマッサージ（からだの不調；美容のトラブル）
４　経絡リンパマッサージお風呂でセルフエステ（シャワーを使って；プラスαして）

著者等紹介

渡辺佳子［ワタナベケイコ］
経絡リンパマッサージ協会代表理事。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩マッサージ指圧の資格とそのプロを養成する教員資格を持ち、教員養成科の講師を務める。現在、ＴＶ、雑誌で多くの監修を手がけるほか、講習やスクールなどでのセルフケアの普及、治療、教育活動などにも力を入れている。また自らの臨床経験から、健康や医療、予防医学の大切さを、美容やダイエットなどといった身近なテーマを通じて、一般の女性、ママやベビー、また、専門家まで幅広く多くの人に伝えることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）