４泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレーニング
1,683
著者：小泉 圭介【著】
出版社：マイナビ出版
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商品説明
内容説明
痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！
目次
１ スイマーのための体づくりとは
２ キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング
３ 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング
４ リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング
５ キックで大きな推進力を生むためのトレーニング
６ スタートとターンの能力を高めるトレーニング
７ 動作の協調性を高めるトレーニング
付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
著者等紹介
小泉圭介［コイズミケイスケ］
１９７１年１月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本水泳連盟医事委員・競泳委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、複数の病院で理学療法士としてリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナーを経て、現在は日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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