心と体を元気にセルフケア！自分で押せるツボ
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著者：柳本 真弓【著】
出版社：ナツメ社
出版社：ナツメ社
商品説明
内容説明
５１の悩みに効く、全身７０のツボを解説！スケルトンイラスト＋写真で、正しいツボの位置と押し方がよくわかる！まいにち取り組めるケアも紹介！
目次
序章 悩みを一気に解消！ツボマッサージ
１章 ツボのきほん―なぜ効くの？
２章 元気がでないときに 疲れをやわらげるツボ
３章 すっきりしない症状に 体の不調に効くツボ
４章 モヤモヤを解消！心の不調に効くツボ
５章 今すぐ何とかしたい！痛みに効くツボ
６章 憂うつな気分をやわらげる 女性特有の悩みに効くツボ
７章 きれいと元気に！ツボルーティーン
著者等紹介
柳本真弓［ヤナモトマユミ］
目白鍼灸院院長。広島県生まれ。同志社大学卒。東京衛生学園専門学校卒。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。北海道東方鍼灸院にて刺さない鍼を学ぶ。医療リンパドレナージセラピスト。刺さない鍼から深い鍼まで、一人一人に合った心地よい丁寧な治療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
疲れ、体の不調、心の不調、痛み、女性の悩みに章を分け、悩み別に見出しを立てて、本当に効くツボを紹介。ツボは写真とスケルトン図で解説しているので、正しい位置がよくわかります。1つの悩みに対し、直接刺激で即効性の高いツボと、遠隔刺激でじっくり効くツボの2種類を紹介しています。ツボマッサージや若返りケアも掲載。
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