あなたの「できない」を解消する！バーレッスンハンドブック
1,540
著者：島田 智史【著】
出版社：東洋出版（文京区）
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商品説明
内容説明
「呼吸」と「体のつながり」が鍵！バーレッスンを整体的に読み解く！ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数１３００万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング＋バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる！
目次
前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える（Ｂａｓｉｃ１ 横隔膜ストレッチ呼吸力ＵＰ；Ｂａｓｉｃ２ ねじり横隔膜ストレッチ；Ｂａｓｉｃ３ 体側曲げ横隔膜ストレッチ；横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン；呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか）
後編 「できない」を解消！「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ（プリエ；カンブレ；ルルヴェ；ダンデュ；ジュテ ほか）
著者等紹介
島田智史［シマダサトシ］
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２４，５００人（２０２０年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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