かんたんＢＥＳＴ３０ツボ

内容説明

頭痛、肩こり、不眠、しびれ…まずはこれだけ！！推しツボ厳選紹介！

目次

ツボのツボ（そもそもツボとは？；ツボの探し方・ツボの表情；ツボの刺激のやり方）
ＢＥＳＴ３０ツボ（中府（・せき・のどの痛み・風邪・花粉症などのアレルギー）
合谷（・痛み全般・肩こり・便秘・ストレス・風邪）
足三里（・食欲不振・胃痛・腹痛）
後渓（・難聴・首痛・精神不安・寝違え・頭痛）
志室（・腰痛・背中の痛み・頻尿・浮腫・腹張・不眠）　ほか）

著者等紹介

柳本真弓［ヤナモトマユミ］
目白鍼灸院院長。広島県出身、同志社大学卒業。東京衛生学園専門学校を卒業し、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師国家資格を取得。ＭＬＡＪ医療徒手リンパドレナージセラピスト（上級）などの資格も取得し、北海道の東方鍼灸院で研修、陰陽太極鍼を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

まずはこれだけ！推しツボ30を厳選紹介！ちょっとした不調をツボで癒して快適な毎日を！
頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……
日々のちょっとした不調を緩和してくれるのが「ツボ」。
体中にあるツボから「まずはこれだけ覚えておけばＯＫ」という、とっておきの30のツボを、目白鍼灸院の院長が伝授します。
大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、体がぐっとラクになります。
自分の主治医になるお手伝いをする本です。