１２歳から始めるイライラしない技術―６秒で落ち着ける　ムダに怒らない

内容説明

イライラに振り回されないためにも、アンガーマネジメントを１２歳から始めてみよう。勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大！

目次

第１章　友だちにイライラしなくなる考え方（そもそも、どうしてイライラしちゃうの？；クラスの子たちと仲良くなりたい！　ほか）
第２章　もう親や先生のことでムカムカしない！（自分のことをわかってくれない！；なぜ好きなことをさせてくれないの？　ほか）
第３章　将来が不安なときは「心の声」を聞こう（「不安のない人」なんていません；勉強したくないし苦手、進学できるか不安　ほか）
第４章　自分にイライラしてもよくなる方法（「いつもできること」ができないときがある；なぜかやる気が出ない…どうしたらいい？　ほか）
第５章　自分の気持ちを理解するのは何のため？（アンガーマネジメントって何のためにやるの？；怒ることは、はずかしいことではありません　ほか）

著者等紹介

安藤俊介［アンドウシュンスケ］
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファウンダー。新潟産業大学客員教授。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。アメリカに本部を置くナショナルアンガーマネジメント協会では１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、アジア人ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで、協会としてこれまでにのべ１００万人以上に対し数多くの講演、研修などをおこなっている。著書はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され累計８０万部を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

☆☆☆「ムダに怒らない」「6秒で落ち着ける」「ストレスに強くなる」☆☆☆
☆☆☆ありそうでなかった、小学生が活字で読むアンガーマネジメント入門☆☆☆

じつは現在、日本人は怒りやすくなっています。
著者は日本アンガーマネジメント協会のファウンダーであり、その第一人者ですが、
この10年間でアンガーマネジメント講座への申し込みが11倍に増えました。
のべ100万人の方がアンガーマネジメントの効果を実感しています。

また発達障害と診断される子は、今や7人に1人の割合になっています。
アンガーマネジメントの重要性は大人も子ども変わらないのです。

大好評の「12歳から始める」シリーズは本作が第4弾です。
引き続き「学校では教えられない非常に大事なこと」をコンセプトに、
「感情のコントロール」と「心の成長」を促します。

「怒りの感情」は悪者ではありません。
スポーツなどがは上手に処理すればプラスに働きます。

しかし現代はなかなか子どもを怒る機会がなく、
また子どもも怒り方との向き合い方がわかりません。

本書は難しい漢字や専門用語を極力使わず、
ルビを振って小学5年生以上の子どもが1人で読めるようになっています。
自分で本を読んで、怒りの感情について解決できる1冊です。

【もくじ】
第1章　友だちにイライラしなくなる考え方
第2章　もう親や先生のことでムカムカしない!
第3章　将来が不安なときは「心の声」を聞こう
第4章　自分にイライラしてもよくなる方法
第5章　自分の気持ちを理解するのは何のため?