足の専門医が教える１００歳までスタスタ歩ける足のつくり方
1,430
著者：菊池 守【著】
出版社：アスコム
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商品説明
内容説明
８０代でも２週間で足の状態が改善！のばす縮めるそれだけで足は若返ります。
目次
第１章 何もしないと足はどんどん壊れていく（足には毎日数トンの負荷がかかっている；「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる！？ ほか）
第２章 １００歳までスタスタ歩ける３つの体操（１日わずか５分！３つの体操で足寿命を延ばしてスタスタ歩こう！；１分間の準備運動 ほか）
第３章 足寿命が延びれば健康寿命も延びる！（足はトラブルの宝庫！データからわかる深刻な“悩み”；「歩く」ことは病気を予防する！世界が注目する「中之条研究」 ほか）
第４章 もっとスタスタ歩きたい人の足ケア＆ライフスタイル（軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方；理想の補助具「インソール」を活用しよう ほか）
著者等紹介
菊池守［キクチマモル］
２０００年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、アメリカ・ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。高齢化社会が進み、足の疾患が増えるなか、日本ではまだなじみの薄い足病学の普及に尽力する。これまでにトータル３万足を診察してきた経験に基づき、年齢に関係なくいつまでも自分の足で歩くための「足の若返りメソッド」を考案。「一般社団法人足の番人」理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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