ぐっすり眠るためのＣＤブック―自律神経の名医がつくった

内容説明

このＣＤを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。

目次

第１部　なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか（人間本来の質の高い睡眠を促すＣＤを開発しました；実際にこのＣＤを聞いたら、こんな結果が出ました！；このＣＤはこういう場面で聞いてください！；自律神経の名医がこだわったこのＣＤが快眠を促すポイント；ヒーリング音楽とは違います　このＣＤは医学的根拠にもとづいてつくられています；収録曲の紹介；この本の音楽の特長；ほかにも、こんな音がオススメ！）
第２部　眠りは自律神経に左右されている（不眠のタイプはさまざま；よい眠りを妨げる生活習慣；あなたの「眠れない度」チェックリスト；「眠り」は心と体を癒してくれます；“休息の神経”副交感神経の働きが眠りを導きます；音楽で自律神経のバランスは整えられます；深い眠りは、体を健康にしてくれます；小林先生がアンサー！眠りについてのＱ＆Ａ）

著者等紹介

小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

大矢たけはる［オオヤタケハル］
名古屋市出身のシンガーソングライター。２００５年５月２５日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして、小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズの選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスＢＧＭ担当。ほかにもＣＭソング・各種ＢＧＭ制作なども数多く手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）