目次
1章 眠れぬ夜
2章 朝陽を浴びて
3章 酒とダイエットと男と女
4章 気分しだいで寝てないで
5章 なのにあなたは京都へ行くの
6章 飾りじゃないのよノドチンコ
7章 快眠のためのリラックス法
8章 まとめ 睡眠の質を上げる6つのポイント
著者等紹介
宮崎総一郎[ミヤザキソウイチロウ]
1954年愛媛県宇和島市生まれ。秋田大学大学院修了。医学博士。滋賀医科大学睡眠学講座教授。「眠りの森」事業を通じて、社会への睡眠知識の普及、睡眠指導士の育成に邁進している
駒田一朗[コマダイチロウ]
滋賀医科大学卒業。現在、社会保険滋賀病院耳鼻咽喉科部長
田中俊彦[タナカトシヒコ]
秋田大学医学部卒業。現在、滋賀医科大学サテライト、たなか睡眠クリニック院長
大川匡子[オオカワマサコ]
群馬大学医学部卒業。医学博士。滋賀医科大学睡眠学講座教授、日本睡眠学会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)