１００年視力―よく見える目を長持ちさせよう

内容説明

目の寿命は延ばせる。世界中から患者が絶えない世界最高の名医が教える「積極的休養」と「世界最先端の治療法」。

目次

第１章　今日からめざす「１００年視力」（人生を変える「見える」「見えない」；見ることと「脳」との深い関係；「目」をまもるために知っておきたいこと；「だまされたがり」の脳；目の衰えとは何か？老化はいつから？；目の健康をおびやかす現代事情）
第２章　あなたと家族の目をまもる「生活」（目をまもるためにしてはいけない「４つ」のこと；いますぐできることから取り組もう；目の疲れは「積極的休養」で癒そう；目をまもる食と食べ方；必見！目の病気の早期発見５つのチェックリスト）
第３章　目を若返らせる！深作式「積極的休養」メソッド（血行改善「ほっこり温湿布」；血行改善「ぐいぐい頭ほぐし」；マイボーム腺流し「じんわりまぶたつまみ」；毛様体リラックス「１０倍スローまばたき」；目をまもる姿勢矯正「首背肩つなぎ」）
第４章　多くの人を悩ます目の病気の最新治療（白内障の最新治療；緑内障、最先端の治療法；網膜剥離、最先端の治療法；網膜色素変性症、最先端の治療法；「加齢」だけじゃない！加齢黄斑変性；糖尿病性網膜症、最先端の治療法；身近な目の病気はこう対処しよう）

著者等紹介

深作秀春［フカサクヒデハル］
眼科専門医、深作眼科院長。神奈川県横浜市生まれ。米・独で研鑽を積み、白内障や緑内障などの近代的手術法を次々と開発。米国眼科学会理事を務め、眼科殿堂選考委員、学術賞審査委員などを歴任。それまで不可能とされた眼病の新しい治療法の開発や、多くの革新的眼科手術法の開発により、国際眼科学会最高賞を２０回受賞。２０１７年には、世界最高の眼科外科医に贈られる「クリチンガー・アワード」の、欧米以外の医師での初めての受賞者となった。現在は世界最高のスーパードクターとして２５万件の手術実績を有し、日本中だけでなく世界中から患者が治療を求めて来院する。他方でプロ芸術家でもあり、多摩美術大学大学院を修了し、日本美術家連盟会員という画家としての一面もある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

目の寿命は延ばせる！
最先端の手術で世界をリードする世界最高の眼科専門医が教える
最新の治療法と、「よく見える目」を長持ちさせる方法。

一生「いい目」で長生きしよう！
人にとって情報の「９割」は目から。
それなのに、数ある臓器のうち「目」だけは「むき出し」の臓器。
１００年時代とはいえ、目の寿命は６０年ほど。
健康長寿をかなえるなら、「長持ちする目」は必須です。

そんな目を「守り」「積極的に休養」させる方法を、
世界最先端にして世界最高の眼科専門医が伝授。
世界中から治療を求めて患者の絶えない医師が、
これまでの通説を覆す、世界基準の目の守り方を教えます。

目の寿命を延ばし、老化にともなう病気を遠ざけ、長持ちさせる「鉄則３つ」。
(1) 目を防衛する（ブルーライトや紫外線など、日常生活の「目の負担」を軽減）
(2) 目をいたわる「積極的休養」をとる（「まぶたつまみ」「スローまばたき」を日課に）
(3) 病気のきざしを早期に見つけ、早めに適切な医療を受ける（最新の治療法を紹介）

「積極的休養」では、「目のトレーニングでやっていいのはこれだけ」と断言する「まぶたつまみ」「スローまばたき」をはじめ、いますぐできる目をいたわるセルフケアをお伝えします。
白内障、緑内障、網膜?離、加齢黄斑変性症、ドライアイ、視力低下、眼瞼下垂など、気になる病気があるなら、まずこの１冊。わかりやすくお伝えする「１００年時代の視力防衛の決定版」です。