心と体が自在に使える「気の呼吸」―「ここ一番」で最高の力が出る秘密

内容説明

“人前に出ると上がってしまう”“緊張して体に力が入ってしまう”“冷静さを失ってしまう”そんなあなたの必読書。「気の呼吸」をするだけで、全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に落ち着いて、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。

目次

プロローグ　メジャーリーガーが知った本当の力
１章　あなたが力を発揮できない本当の理由
２章　呼吸を変えて心と体を自在に使う
３章　あなたが気づかない「気」の威力
４章　ここ一番に強くなる気の呼吸法
５章　臍下の一点に心を静める
６章　気の呼吸法を「ここ一番」で活かす知恵

著者等紹介

藤平信一［トウヘイシンイチ］
１９７３年、東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。一般社団法人心身統一合氣道会会長。幼少から父・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道の継承者として、世界２４カ国、約３万人の門下生に心身統一合氣道の指導・普及をおこなう。慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務め、非常勤講師として一般教養の授業で心身統一合氣道を指導。また、心身統一合氣道を人材育成に活用し、経営者・リーダー・アスリート・アーティストなどを対象とした講習会や企業研修でも指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

（編集中）