ヤマケイ文庫 病気の９割は歩くだけで治る！―簡単、無料で医者いらず　歩行が人生を変える２９の理由

内容説明

医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。

目次

第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった；糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）
第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか；薬で老化は治りません；ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない；「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）
第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ；骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）
第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！；歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由；うまく歩くと寿命が確実に延びる；歩行は脳を変え、人生を変える；偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）

著者等紹介

長尾和宏［ナガオカズヒロ］
１９５８年香川県生まれ。１９９５年長尾クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本尊厳死協会副理事長。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

シリーズ累計21万部、待望の文庫化！

簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。
医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！　

現代病の大半は歩かないことが原因だった。
歩くと寿命が延びるのはなぜ。
歩行は、脳を変えて、人生を変える！

町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。
平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。
これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうということに、著者の関心は移っています。
病気の9割は歩くだけで治ります。
しかも簡単、ただで、医者もいりません。
歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。
実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。
歩行が人生を変える24の理由をわかりやすく説明する本です。