Ｔｅｎｎｉｓ　Ｍａｇａｚｉｎｅ　ｅｘｔｒａ 最新テニスの栄養学　ＥＡＴ　ＴＯ　ＷＩＮ―勝つための“食”戦略

内容説明

大切なことは何を食べるかではなく、何のために食べるのか。食を制するものがコートを制す！

目次

第１セット（勝つための“食”戦略とは）
第２セット（勝つための“食”戦略実践メソッド；食材ごとの栄養戦術；季節の“食”戦術）
第３セット（水分補給＆暑熱対策；コンビニ活用法；コンディショニング；サプリメント；ジュニア選手のＥＡＴ　ＴＯ　ＷＩＮ）

著者等紹介

高橋文子［タカハシアヤコ］
１９７６年２月１８日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスを始めた。フォア・バックとも両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる“チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。管理栄養士・公認スポーツ栄養士。（公財）日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。