家族とできる！選手同士でできる！全身パートナーストレッチ
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著者：小岩 健一【著】
出版社：ベースボール・マガジン社
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商品説明
内容説明
揺する、さする、少しずつ角度を変える、体幹を支点にする…効かせる“魔法”を公開！「コーチング・クリニック」連載「体幹パートナーストレッチ」を「全身版」にパワーアップ！
目次
第１章 パートナーストレッチに関する理論（なぜ今パートナーストレッチなのか？）
第２章 パートナーストレッチのコツ（まず「神７」で緊張を解き放とう！；新時代の「ＴＩＰ２」を駆使しよう！）
第３章 パートナーストレッチの実際（ハムストリングのストレッチ；大臀筋・中臀筋・小臀筋・梨状筋・内転筋群のストレッチ ほか）
第４章 柔軟性向上のためのセルフトレーニング（股関節の柔軟性を高めるトレーニング；肩関節の柔軟性を高めるトレーニング ほか）
著者等紹介
小岩健一［コイワケンイチ］
明治大学法学部講師。明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。ＮＡＴＡ（全米）公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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