野球食Ｊｒ．

内容説明

「食」のトレーニングは先手必勝！食べなければ強い選手になれない。小・中学生球児よ、伸びざかりのいまのうちにしっかり食べるための土台を作ろう！試合当日メニューほか、充実レシピ集付き。

目次

好きなものだけ、食べちゃダメなの？
インスタントラーメンは、食べないほうがいいの？
どうしたら朝からたくさん食べられるようになるの？
お菓子は食べちゃいけないの？
なんでよく噛まなきゃいけないの？
病気のときも、がんばって食べないといけないの？
肉より魚を食べたほうがいいの？
サプリメントを飲むと強くなれるの？
野菜を残すとなぜ怒られるの？
野菜ジュースは、野菜の代わりになるの？
練習中、水は我慢しなくちゃいけないの？
炭酸は体に悪いの？
テレビで紹介された食べ物は食べたほうがいいの？
寝る前におなかがすいちゃうけど、我慢しなきゃダメ？
自分でも何か料理をしたほうがいいの？
女の子も男の子と同じように食べないとダメなの？

著者等紹介

海老久美子［エビクミコ］
管理栄養士。神奈川県出身。全日本アマチュア野球連盟選手強化部医科学部会委員、ＪＯＣ強化スタッフ（硬式野球医科学スタッフ）。全日本野球チームをはじめ、プロ野球選手や全国の社会人・大学・高校野球部の食事指導を担当。２００４年（財）日本高等学校野球連盟の依頼により、春・夏甲子園出場全チーム・選手の体組成測定と栄養・食事に関するアンケート調査を実施。２００６年より国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。栄養・健康に関する執筆も手がけ、各スポーツ誌にも連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）