赤ちゃんができる子宝ごはん―元気なお子さんを授かるために
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著者：山田 光敏【著】
出版社：ＰＨＰ研究所
出版社：ＰＨＰ研究所
商品説明
内容説明
食事で妊娠率を４倍アップする！不妊に悩む４０歳代後半でも妊娠に成功した「こうのとり療法」の食の技を紹介。ベストセラー『赤ちゃんができる子宝マッサージ』の姉妹版。
目次
第１章 食事を変えると妊娠力は数倍上がるって知っていますか？（“妊娠によいもの”を食べ過ぎると妊娠しにくくなる；卵子の質は上げられる；その他、生活で知っておきたいこと；「子宝ごはん」を始めよう！）
第２章 妊娠力を上げる子宝ごはんレシピ（朝食・けんちんツナ炒め＋切り干し大根とさといもの煮物＋ディルピクルス＋ごはん＋なすとなめこのみそ汁；昼食・たらのみそ漬け焼き＋にんじんとチキンのサラダ＋白菜とほうれん草のきなこ和え＋ごはん；夕食・焼き大根のえびあんかけ＋いか梅納豆＋ごはん＋キャベツとたまねぎのみそ汁；朝食・さばの竜田焼き＋小松菜とキャベツのおかか和え＋ごはん＋かぼちゃと高野豆腐のみそ汁＋グレープフルーツ；昼食・シーフードトマトパスタ＋豆腐のカプレーゼ＋コンソメスープ ほか）
著者等紹介
山田光敏［ヤマダミツトシ］
北海道生まれ。１９７６年創業の老舗治療院である子宝治療院、東京ボディセラピストサロン、銀座エミールの総院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
ベストセラー『赤ちゃんができる子宝マッサージ』のレシピ版です。不妊解消は毎日の食事から。妊娠できる食事レシピを紹介します。
【著者紹介】
東京身体療法研究所、子宝治療院主宰
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