楽しみながら自然に体が強くなる　高齢者の新しいレクリエーション

内容説明

転倒防止＆介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復！片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。

目次

１　脳も体も若返る体操＆脳トレ（準備体操でケガを防ぐ；整理体操で体をリセット；リズム体操で持久力アップ；道具を使った筋力トレーニング；てつまるダンスで楽しく元気に！　ほか）
２　てつまる式レク＆エクササイズ（頭を使う脳トレ系レク；みんなで楽しむゲーム系レク；自分のペースでできるエクササイズ系レク）

著者等紹介

辻徹郎［ツジテツロウ］
てつまる。保有資格、柔道整復師。１９８９年生まれ。千葉県千葉市出身。合同会社てつまる代表。２０１２年に新卒で機能訓練指導員として運動型デイサービスに就職後、２０１６年に独立し高齢者の体操の先生として教室を開催。その自身の経験から『介護予防をもっと広めていきたい』と強く思うようになり、２０１９年介護職員向けに運動ノウハウを発信するＹｏｕＴｕｂｅ「てつまるチャンネル」を開設。介護予防ＹｏｕＴｕｂｅｒてつまるとしても活躍。現在、動画配信をはじめ、出張体操やセミナー講師など多岐にわたり活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

介護施設やデイサービスで利用者を楽しませるレクリエーションは必要不可欠です。

そのレクリエーションは高齢者の体力作りや体と脳の機能回復に役立ち、

簡単かつ安全に行えるものを目指さなくてはなりません。



そこで、本書では、介護予防として

様々なレクリエーションのアイデアを配信しているyoutubeチャンネル

「てつまるチャンネル」の辻徹郎さんを著者にむかえ、

高齢者の心と体に寄り添ったレクリエーションを紹介しています。

体が柔らかくなる可動域アップ体操や

持久力が向上するリズム体操などの体操のほか、

相手に触れないレク、大人数でできるレク、指先でできる指脳トレ、

半身麻痺の人もできるレク、弱視や全盲の人もできるレクなど、

高齢者の体や施設内の環境にあわせたレクリエーションも取り入れています。

その日の参加者のコンディションによって、

体操やトレーニングを組み合わせて選択できるよう

バリエーション豊富に掲載しているので、役立つこと間違いなし！

声が出せない人や場所でも盛り上がる応援方法も提案しており、

みんなで楽しめる工夫がたくさん詰まった一冊です。