パニック障害からの快復―こうすれば不安や恐怖は改善できる
1,980
著者：スウィード，シャーリー〈Ｓｗｅｄｅ，Ｓｈｉｒｌｅｙ〉/ジャフ，シーモア・シェパード【著】〈Ｊａｆｆｅ，Ｓｅｙｍｏｕｒ Ｓｈｅｐｐａｒｄ〉/香川 由利子【訳】
出版社：筑摩書房
出版社：筑摩書房
商品説明
内容説明
胸がドキドキする、息苦しい、手足がふるえる、頭がふらふらする、吐き気がする、力が抜ける…突然やってくる、この不安と恐怖は何？どうすれば治る？７ステップの快復プログラムを紹介。
目次
第１部 内側からやってくる恐怖（パニック発作とは何か？；神経系はどう働くのか？；パニック障害と関係する疾患；プログラムを始める準備をしよう）
第２部 七ステップの快復プログラム（食生活を見直す；リラクゼーションを学ぶ；運動をする；心の持ち方を変える；想像力を働かせる；社会の支えを生かす；精神的価値を大切にする）
第３部 冒険に向けて準備を始めよう（外出をもっと楽しむ；予期不安に対処する；未知のものとのつきあい方；実行で自信をつける）
第４部 体験者たちが語る快復の物語
著者等紹介
スウィード，シャーリー［スウィード，シャーリー］［Ｓｗｅｄｅ，Ｓｈｉｒｌｅｙ］
パニック障害に苦しむ人たちのために電話でカウンセリングをおこなうアメリカの団体、「パスグループ」の創設者。自分自身もパニック障害に長年苦しんだ末に快復した経験から、生活習慣の改善により快復をめざす「７ステップの快復プログラム」をあみだし、１９８７年に本書を書いて広く紹介している
ジャフ，シーモア・シェパード［ジャフ，シーモアシェパード］［Ｊａｆｆｅ，Ｓｅｙｍｏｕｒ Ｓｈｅｐｐａｒｄ］
医学博士。現在は現役をしりぞいている。元・アメリカ行動医学会クリニカルメンバー
香川由利子［カガワユリコ］
翻訳家。関西学院大学文学部卒業、京都大学大学院修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【ご確認ください】
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。