結婚していない。けど、いつか子どもが欲しい人が今できること

内容説明

３８歳から不妊治療を経験した産婦人科専門医が教える！卵子の老化を防ぎ、産める年齢を引き延ばす方法。

目次

第１章　いつまで産める？（「今の妊娠力」を、正しく把握することがスタートライン；子宮は老化しない。でも、卵巣や卵子は老化します　ほか）
第２章　なぜ、妊娠しづらくなる？（不妊につながる病気のサインを見逃さない；無排卵月経…気づきにくく放置されがち。「多嚢胞性卵巣」の場合も　ほか）
第３章　婦人科に行く（産婦人科は、妊婦さんだけのものではありません；ブライダルチェックを受けてみましょう　ほか）
第４章　卵子を守る生活習慣（「よい睡眠」を確保することが、「いつでも妊娠できる体」の第一歩；食べ物から直接とれます！「よい眠り」に効く睡眠ホルモン「メラトニン」　ほか）
第５章　卵巣を老化させない食事（まずは卵子の材料になるたんぱく質を増やすことからスタートしてみましょう；「赤・黄・緑」の食材をそろえると栄養のバランスが整います　ほか）

著者等紹介

仲栄美子［ナカエミコ］
産婦人科専門医、女性のヘルスケアアドバイザー、骨盤底筋ヨガ・産後ヨガ・ペインケアヨガインストラクター、ＭＡＡ（メディカルアロマアンチエイジング研究所）認定メディカルアロマプラクティショナー、ＭＡＡ認定メディカルアロマホルモンアドバイザー。２００１年埼玉医科大学卒業後、同大学総合医療センター産婦人科勤務。２００８年より実家の産婦人科クリニックである「たかき医院」に勤務。産婦人科を中心とした地域医療に従事し、これまでに５０００人以上の出産に立ち会ってきた。自身の経験から女性の悩みに寄り添う診察は、患者からの信頼も厚く、呼吸法、ヨガ、瞑想、整体、アロマなど、女性の体を健康に保つためのさまざまな提案も好評。若年層に正しい知識を伝えるため、日々の診察のかたわら小中高校を回り、これまでに約２００校で２万人への性教育講演活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

38歳から不妊治療を経験した産婦人科専門医が教える、未婚女性が卵子の老化を防ぎ、産める年齢を引き伸ばすために今できること