バレットジャーナル　人生を変えるノート術

内容説明

思考、情報、タスク、時間、習慣、目標―箇条書きを使えば、まわりに振り回されず主体的に「自分」のすべてを整理・管理できる！世界最強の自分整理術初めての公式ガイド。

目次

１　バレットジャーナルの始め方―自分を整理し人生を変える（はじめに―自分らしく生きるための最強のノート術；本当に意味のあることに集中する　ほか）
２　バレットジャーナルのつくり方―自分を深く知り、大切なことに気づくシステム（用途に合わせて柔軟に変えられるシステム；ラピッドロギング―効率よく思考を整理する技術　ほか）
３　バレットジャーナルの使い方―よりよく生きるための実践法（１冊のノートで行動に移す―思考の整理から実行へ；自分を肯定する力―恐怖という壁を乗り越える　ほか）
４　自分に合わせて使いこなす―個性や用途に合わせたカスタマイズ術（あなたの要望に合わせて使い方は進化する；カスタムコレクションのつくり方―あなたの課題を解決する記録法　ほか）
５　おわりに―人生を変える自己発見の旅へ（バレットジャーナルの正しい使い方―自分を探求する旅のために；おわりに―人生を変える力は自分のなかにある）

著者等紹介

キャロル，ライダー［キャロル，ライダー］ ［Ｃａｒｒｏｌｌ，Ｒｙｄｅｒ］
バレットジャーナルの発案者。デジタルプロダクト・デザイナー。現在はニューヨークのデザイン会社Ｉｄｅａｎで主任デザイナーを務め、アプリやゲームなどのデジタルコンテンツの開発に携わっている。これまでアディダスやアメリカン・エキスプレス、タルボットなどのデザインに関わる。バレットジャーナルは、デジタル世代のための人生を変えるアナログ・メソッドとして注目を集め、ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナル、ファスト・カンパニー、ＬＡタイムズ、ＢＢＣ、ブルームバーグなど多くのメディアで紹介。またたく間に世界的なブームとなる

栗木さつき［クリキサツキ］
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）