テニスのメンタルトレーニング

著者:ワインバーグ,ロバート・S.【著】〈Weinberg,Robert S.〉/海野 孝/山田 幸雄/植田 実【共訳】
出版社:大修館書店

商品説明

目次

第1章 テニスの心理面の重要性
第2章 最高のプレーのときの心理状況
第3章 不安がプレーに及ぼす影響
第4章 覚醒水準の調節と不安の克服
第5章 集中力の理解
第6章 集中力の向上
第7章 独り言の改善
第8章 イメージ想起
第9章 イメージトレーニング
第10章 自信をつける
第11章 目標設定による動機づけ
第12章 試合前の心理的準備
第13章 試合の駆引きと心理的作戦
第14章 ダブルスのコミュニケーション




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