１日３分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに
1,650
著者：内山 智【著】
出版社：日本橋出版
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商品説明
目次
骨盤とは
骨盤の前傾後傾とは？
骨盤の前後傾斜とその軸
骨盤を支えながら引っ張り合う筋肉
筋肉の長さと骨格を支える機能
骨盤の前後傾斜と筋肉
ストレッチとトレーニングは全く異なる
前傾と後傾の体型の比較
骨格模型の実測
腰椎前弯＋骨盤後傾が理想の組み合わせ〔ほか〕
著者等紹介
内山智［ウチヤマサトシ］
柔道整復師。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。池袋駅東口徒歩６分の小顔・骨盤矯正Ｉｄｅａｌにて、自ら施術と技術指導を行いながら執筆活動を行い、体型管理や損傷予防や運動能力向上に活用できる骨格と筋肉の実践的な理論を追究しています（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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