本気で授かりたい人のための妊活レッスン

内容説明

「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめていつかママになるあなたに贈ります。今より早寝、今より早起き。タンパク質をもっとたくさん摂ろう。卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方、など。食べてほしい、つくってほしい、「妊勝朝食」レシピつき。

目次

第１章　妊娠力を高めよう
第２章　妊娠力を高める生活習慣
第３章　卵子を育てる食生活
第４章　妊活を成功に導く「妊勝朝食」
第５章　血流・リンパ…巡らす力を鍛えよう
第６章　妊娠を導くためのマインドセット

著者等紹介

浅野和代［アサノカズヨ］
助産師。大手求人広告会社で営業部隊を切り盛りする名庶務として活躍した後、結婚。ふたりの娘を出産。第一子の妊娠・出産時に育児の大変さに翻弄され、産前の母親教育の必要性を実感し、専業主婦から助産師を目指す。助産師となってから１５年間で４，０００人以上の赤ちゃんをとりあげてきた。女性が母親になる過程におけるさまざまなクライシスを解決することに使命を持つ。最初に直面するクライシスである不妊を解決するにあたり「質の良い卵子を育てる＝育卵」という考えを提唱。妊娠成立だけでなく、妊娠中の子宮内環境が生まれてくる子の健康にも影響すると確信して活動している。現在は、助産師の経験や知識を活かして妊活中から出産後１歳の誕生日を迎えるまで女性に寄り添い、継続した学びとケアの場を提供。不妊に悩む女性に対しては「妊活コーチ」として活動し、多くの女性を妊娠へと導いている。大学生向けに「妊娠適齢期を含めた大学生のためのライフキャリアデザイン」をテーマに講師としても登壇している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめて、いつかママになるあなたに贈る妊活本です。

「育卵」とは質のよい卵子を育てること。妊活はママになるための準備。卵子から子育ては始まっています！

＊今より早寝、今より早起き
＊タンパク質をもっとたくさん摂ろう
＊卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方にしよう　　など
質のいい卵子を育てるために大切なこと、知っておいてほしいことを１冊にまとめました。

★☆食べてほしい、つくってほしい、「妊勝朝食」レシピつき☆★

【著者からのメッセージ】
普段、私たち助産師は、妊娠・出産の専門家というだけでなく、
ママやパパに、赤ちゃんのお世話のしかたを指導したり、
赤ちゃんの健康や成長を管理するなど、新しい命の育みの
お手伝いもしています。

言い換えれば、母性の開花と新しい命の育みのお手伝いです。

この本は、そうした活動をしている助産師の視点から、
赤ちゃんが欲しいと願うすべての方に、
妊娠が成立しやすい生活を「育卵」という視点で書いたものです。