実践 武術瞑想―集中力と観察力を研ぎ澄ます武術ボディワーク
1,540
著者：湯川 進太郎【著】
出版社：誠信書房
出版社：誠信書房
商品説明
内容説明
１日数分のエクササイズがしなやかな心と身体を作りだす！！空手と太極拳の呼吸や動きを取り入れたまったく新しいマインドフルネス瞑想。
目次
第１章 マインドワンダリング―過去と未来をさまよう
第２章 マインドフルネス―今ここにある
第３章 瞑想―「からだ」で「こころ」を調える
第４章 武術―呼吸と身体と意識をつなぐ
第５章 武道家―マインドフルに生きる
第６章 基本ワーク
第７章 応用ワーク
付録 もっと深めたい人へのブックガイド
著者等紹介
湯川進太郎［ユカワシンタロウ］
１９７１年愛知県名古屋市生まれ。１９９４年早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。１９９９年筑波大学大学院博士課程心理学研究科修了。筑波大学人間系准教授、博士（心理学）、空手道糸東流六段（摩文仁賢榮第二代宗家より允許）、糸東流空手術稔真門師範。専門は身体心理学、感情心理学、東洋思想文化論（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【ご確認ください】
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。