青春新書プレイブックス 「機嫌よくいられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

内容説明

怒ったり、イライラしたりしない人の秘密とは？あなたも今日から変われる！

目次

１　機嫌よくいられる人の「自分の機嫌を取る」習慣、ぜんぶ集めました。
２　機嫌よくいられる人の「腹が立ったとき」の習慣、ぜんぶ集めました。
３　機嫌よくいられる人の「感情コントロール」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　機嫌よくいられる人の「前向きになる」習慣、ぜんぶ集めました。
５　機嫌よくいられる人の「気持ちを切り替える」習慣、ぜんぶ集めました。
６　機嫌よくいられる人の「悩まないため」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　機嫌よくいられる人の「上手に怒る」習慣、ぜんぶ集めました。
８　やってはいけない！「機嫌が悪い人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者等紹介

川嵜昌子［カワサキマサコ］
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントアンバサダー。マネジメントコンサルタント。ツナグバサンカク共同代表。長崎市生まれ。東京のベンチャー企業の創業期メンバーとして立ち上げに携わり、自社の急成長、東証一部上場という経験を得た後、独立。アンガーマネジメント、モチベーションマネジメント、その他の研修、講演、相談を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

世の中には、怒ったり不機嫌になったりせず、いつも上機嫌に見える人と、なんだか常に不機嫌な印象の人がいる。
その差は、その人の性格に起因するだけでなく、実は日頃の「習慣」に──本書は、いつも「機嫌がいい人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法など、さまざまな側面から紹介する。