青春新書プレイブックス 「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

目次

１章　続けられる人の「はじめ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２章　続けられる人の「行動」の習慣、ぜんぶ集めました。
３章　続けられる人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
４章　続けられる人の「毎日」の習慣、ぜんぶ集めました。
５章　続けられる人の「勉強」の習慣、ぜんぶ集めました。
６章　続けられる人の「お金」の習慣、ぜんぶ集めました。
７章　続けられる人の「健康」の習慣、ぜんぶ集めました。
８章　続けられる人の「ダイエット」の習慣、ぜんぶ集めました。
９章　続けられる人の「運動」の習慣、ぜんぶ集めました。
１０章　「続けられない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者等紹介

吉井雅之［ヨシイマサシ］
有限会社シンプルタスク代表取締役。Ｎｏ．１習慣形成コンサルタント。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ１級コーチ。多業種にわたる企業の顧問として増収増益のお手伝いをする傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナー、オンライン講座も開講中。また、学校講演・保護者向け講演も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…
世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。
その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。
本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。