青春新書プレイブックス “他人の目”が気にならなくなるたった１つの習慣

内容説明

たった３日間！読むだけで「わかってはいるけど…」に効くヒント。

目次

第１章　なぜ、気になってしまうのか？
第２章　受け入れると自分もまわりも楽になる
第３章　“気になるあの人”との上手な距離の置き方
第４章　「自分がやりたいこと」を決める
第５章　「気にならない心」のベースが見つかるヒント
第６章　世間体や常識から自由になる
第７章　“楽天的”になれるたった１つの習慣
第８章　よけいな敵をつくらないコツ
第９章　「ありのままの自分」がいちばん強い

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、大手企業に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった３日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。