青春新書プレイブックス 自己肯定感を育てるたった１つの習慣

内容説明

なぜ、他人の目が気になってしまうのか？読むだけで、自然な自信が内側からわいてくるヒント。

目次

第１章　すべては「思い込み」だった？
第２章　なぜ、他人の目が気になってしまうのか？
第３章　「自分のイヤなところ」がイヤなのは、自分だけ？
第４章　なぜ、あの人はいちいち気にしないのか？
第５章　セルフイメージが変わり始めるキッカケ
第６章　「足を引っ張ること」はこうすれば捨てられる
第７章　すぐ他人に振り回されなくなるコツ
第８章　心に“プラスの力”がわいてくる毎日の習慣
第９章　自己肯定感がさらに上がるヒント

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年（昭和６１年）、２０年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

他人や「空気」に左右されやすい、すぐ「自分のせい？」と思ってしまう、他人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう……ベストセラー著者が、大人の自己肯定感の自然な育て方を紹介。考え方や言葉の使い方を変えることで、対人関係もぐっとラクになり、生きづらさがやわらぐ本です。