青春新書プレイブックス 美脚のしくみ―脚が細く長くなる股関節の整え方

内容説明

Ｏ脚、下半身太り、足首が太い、扁平足、外反母趾…脚の悩み、この一冊ですべて解決します！１２万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」。

目次

序章　あなたの脚はもっと細い、もっと長い
１章　美脚のしくみ―正しい股関節が美脚をつくる
２章　美脚になれば、すべてが変わる
３章　美脚のつくり方―関節から整える
４章　美脚の習慣―歪みグセをなくす
５章　美脚になった体験談―人生が変わった！

著者等紹介

南雅子［ミナミマサコ］
１９４９年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

簡単なエクササイズで股関節などを整え下半身を整形級に整える自力矯正法を大公開！ 12万人を変えた驚きの方法を紹介します。下半身太りは絶対解消されない…脚が長くなるわけがない…と思っていませんか？　いいえ、じつは誰もがもっと細くて長い脚を手に入れられるのです。決めては股関節にあります。股関節が整っていない人は、大腿骨が斜めになり、脛の骨もバランスが崩れて、余分な硬い筋肉とセルライトがついて脚が短く太くなるのです。本書は、簡単なエクササイズで股関節などを整え下半身を整形級に整える自力矯正法を大公開！ 12万人を変えた驚きの方法を紹介します。

南 雅子［ミナミマサコ］
1949年北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師。美容家。整体エステ「ガイア」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。