「妊娠体質」に変わる食べ方があった！―３５歳からの栄養セラピー

内容説明

「元気なカラダ」と「赤ちゃんができるカラダ」では必要な栄養が違います。ママになるための栄養足りていますか？

目次

１章　食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる！（妊娠と栄養の深ーい関係；３５歳から食べ方を変えたほうがいい３つの理由　ほか）
２章　いいこといっぱい！栄養セラピーのヒミツ（栄養セラピーってなぁに？；キーワードは“カロリー”ではなく“糖質”　ほか）
３章　知っておきたい、ママになるための栄養素（こんな栄養が妊娠体質をつくります）
４章　この食べ方で、今日から妊娠体質になる！（「小さく産んで大きく育てる」は間違いです；まずは太る原因・糖質を減らしましょう　ほか）
５章　栄養素別・妊娠体質をつくるレシピ（たんぱく質；鉄　ほか）

著者等紹介

定真理子［ジョウマリコ］
新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。愛知県立大学、仏グルノーブル大学にてフランス語を学び、通訳、翻訳の仕事に携わる。栄養療法で自身の不妊症を克服し、二児に恵まれる。以後栄養療法カウンセラーとして活動し、３５歳以上の女性約２００人を妊娠・母子ともに健康な出産に導く。現在はカウンセリングのほか、講演やセミナー、雑誌などでも活躍中

北野原正高［キタノハラマサタカ］
医学博士。日本産科婦人科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。福島県立医科大学卒業。２００５年仙台にきたのはら女性クリニックを開設。栄養療法やアンチエイジングを取り入れた診療をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）